Hôi miệng kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm nên dùng

Hôi miệng kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hôi miệng là dấu hiệu cho thấy sức khỏe răng miệng của bạn đang gặp vấn đề, có thể nguyên nhân là do bệnh lý. Vậy hôi miệng không nên ăn gì để cải thiện tình trạng này? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Hôi miệng do sâu răng*

Nguyên nhân gây hôi miệng

Các vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng sẽ phân huỷ protein, nó sẽ sản sinh một lượng chất thải có nguồn gốc từ phế phẩm lưu huỳnh, đây chính là lý do gây mùi hôi cho miệng. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng không đúng cách. Thức ăn còn sót lại trên răng, nếu không vệ sinh đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, gây ra các bệnh lý như viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng, viêm tủy. 

Ngoài ra, hôi miệng còn do các bệnh lý toàn thân như gan, thận, bệnh dạ dày,...hoặc do tình trạng khô miệng gây nên. Thường xuyên ăn các thực phẩm có mùi cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.

Thực phẩm nên ăn khi hôi miệng*

Hôi miệng kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm nên dùng

Hôi miệng kiêng ăn gì? Khi bị hôi miệng, bạn cần tránh ăn chung thực phẩm nhiều protein như thịt gà hoặc cá. Các gia vị có mùi nhiều như tỏi, hành hay các loại mắm cũng nên hạn chế tối đa.

Khi bị hôi miệng, bạn nên ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột vào bữa sáng, trưa và dành thức ăn giàu protein vào buổi tối. Bổ sung các loại rau quả giòn như xà lách, cần tây, dưa chuột để làm sạch khoang miệng. Ăn dâu tây, táo hay mía cũng giúp cho sự tiết nước bọt, chà sạch mảng bám trên răng và giúp cho hơi thở trở nên thơm tho hơn.

Cách xử lý tình trạng hôi miệng triệt để

Hôi miệng nếu do mắc bệnh về nướu thì cần tiến hành lấy cao răng, vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì sẽ chấm dứt tình trạng này. Nếu hôi miệng do sâu răng, viêm tủy cần loại bỏ các mô răng bị sâu, lấy tủy viêm, sau đó trám răng hoặc bọc răng sứ.

Nếu hôi miệng xuất phát từ bệnh lý sức khỏe thì việc điều trị các bệnh lý là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe và mang lại hơi thở thơm mát. Ngoài ra, thay đổi chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng hợp lý cũng sẽ cải thiện được tình trạng hôi miệng.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đã giúp bạn biết được hôi miệng kiêng ăn gì. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng hôi miệng, hãy nhanh chóng đến ngay các cơ sở nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị hiệu quả.

TG: VT