Súc miệng bằng nước muối khi nào để bảo vệ răng?

Súc miệng bằng nước muối khi nào? Súc miệng bằng nước muối là phương pháp chăm sóc răng miệng và điều trị các bệnh lý răng miệng được nhiều người áp dụng và đạt hiệu quả. Nhưng súc miệng bằng nước muối vào thời điểm nào không phải ai cũng biết. Vậy bạn đừng bỏ lỡ những thông tin dưới đây nhé! 

Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì? 

Muối có khả năng chống lại sự viêm nhiễm, kháng khuẩn và việc súc miệng bằng nước muối pha loãng sẽ đem đến nhiều lợi ích cho bạn như: 

- Đánh bay mùi hôi miệng khó chịu và đem lại cho bạn nụ cười thơm mát cả ngày. 

- Làm răng khỏe và trắng sáng hơn. 

- Ngăn chặn và điều trị các bệnh viêm lợi, chảy máu chân răng. 

- Sát khuẩn cổ họng, vòm miệng và ngăn ngừa bệnh viêm họng hiệu quả. 

- Tiêu đờm, giảm đau họng. 

Súc miệng bằng nước muối có tốt không*

Súc miệng bằng nước muối khi nào? 

Theo các chuyên gia thì súc miệng bằng nước muối nên được thực hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dây và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối trước hoặc sau đánh răng đều được. Với các trường hợp bị viêm họng thì nên súc nước muối nhiều lần trong ngày, cách 2h lại súc miệng một lần để bệnh nhanh khỏi. Bạn cần pha loãng nước muối để súc miệng để không gây phản tác dụng. 

Súc miệng bằng nước muối đúng cách thế nào? 

Nhiều người quan niệm rằng súc miệng bằng nước muối cứ càng đạm đặc thì càng tăng khả năng diệt khuẩn. Nhưng đây là ý nghĩ sai lầm vì nếu dùng quá nhiều muối sẽ dễ khiến tổn thương họng và niêm mạc miệng. Vậy nên không chỉ quan tâm đến súc miệng bằng nước muối khi nào, bạn cũng nên biết cách súc miệng bằng nước muối đúng cách. 

Bạn hãy lấy khoảng 9g muối pha vào khoảng 1 lít nước đun sôi để nguội. Dùng dung dịch này súc miệng nhiều lần mỗi ngày. Ngậm dung dịch trong miệng khoảng 30 giây rồi nhỏ bỏ đi. Tiếp đến ngồi tựa lưng vào ghế và để cổ hơi ngửa ra sau, ngậm một ít nước muối để chạm vào thành họng và bắt đàu khò để nước muối được đẩy lên xuống. Sau một phút thì nhổ bỏ và làm lại thêm 2 – 3 lần nữa với nước muối mới. 

Nên súc miệng bằng nước muối khi nào mới tốt*

Tuy nhiên, khi súc miệng bằng nước muối bạn cần lưu ý một số vấn đề như: 

- Cần súc miệng lại với nước lạnh sau khi súc miệng bằng nước muối. Việc làm này giúp loại bỏ được hết những mảng bám đã bị bong tróc rửa trôi ra ngoài. 

- Mặc dù nước muối có khả năng diệt khuẩn nhưng không thể làm sạch hết các mảng bám nên không thể thay thế nó cho kem đánh răng. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên kết hợp 2 phương pháp để chăm sóc răng miệng. 

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây về vấn đề súc miệng bằng nước muối khi nào. Mong rằng đã giúp bạn biết được cách súc miệng bằng nước muối và biết cách chăm sóc răng miệng của mình thật tốt.